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마음

조인스 검색 결과

| 지면서비스 1-12698 / 126,971건

  • 마음의 근육 키워 주니, 20년 묵은 감정노동 스트레스 싹~

    마음의 근육 키워 주니, 20년 묵은 감정노동 스트레스 싹~ 유료

    '몸이 힘을 발휘하려면 강한 근육이 필요한 것처럼, 마음이 강한 힘을 발휘하기 위해서는 튼튼한 마음의 근육이 필요하다…(중략)…마음의 근육이 견뎌낼 수 있는 무게는 훈련에 의해 얼마든지 키울 수 있다…(중략)…몸의 근육이 몸의 면역력을 높여주듯 마음의 근육은 마음의 잔병치레를 막아준다.' 김주환 연세대 언론홍보영상학부 교수가 쓴 '회복탄력성, 시련을 행운으로 ...
  • [BOOK] 마음 다스리면 내가 달라지고 세상이 달라진다

    [BOOK] 마음 다스리면 내가 달라지고 세상이 달라진다 유료

    마음 수업 이광정 지음, 휴 400쪽, 2만원 어떤 얼굴 표정을 지을까. 웃는 얼굴, 찡그린 얼굴, 멍한 얼굴, 미소띈 얼굴…. 세상만사 마음먹기 마련이라는데 얼굴 표정도 마찬가지라고 한다. 원불교 최고 어른으로 예우 받는 좌산(左山) 이광정 상사(上師)의 말씀이니 그냥 흘려버릴 일만은 아니다. 신간 『마음 수업』에 나오는 이야기인데, 이 책은 원불교 창시자인 ...
  • 늘 본다고 싫증내지 말고, 거슬린다고 울컥 화내지 말라

    늘 본다고 싫증내지 말고, 거슬린다고 울컥 화내지 말라 유료

    마음의 병은 “사물을 강탐(强探)하고, 마음을 조장(助長)하는 데서” 생긴다. 이 오래된 고질을 고쳐야 평탄한 길이 보일 것이다. “어떻게?”라고 묻는 남언경에게 퇴계는 다음과 같은 조언을 해 주었다. 잊지도 말고 붙잡지도 마라 “치료법은 당신이 이미 알고 있는 것입니다. 우선 무엇보다 일체의 영욕과 명예, 세상의 관심과 시선을 몽땅 마음 밖으로 물리치십시오. ...
  • 늘 본다고 싫증내지 말고, 거슬린다고 울컥 화내지 말라

    늘 본다고 싫증내지 말고, 거슬린다고 울컥 화내지 말라 유료

    마음의 병은 “사물을 강탐(强探)하고, 마음을 조장(助長)하는 데서” 생긴다. 이 오래된 고질을 고쳐야 평탄한 길이 보일 것이다. “어떻게?”라고 묻는 남언경에게 퇴계는 다음과 같은 조언을 해 주었다. 잊지도 말고 붙잡지도 마라 “치료법은 당신이 이미 알고 있는 것입니다. 우선 무엇보다 일체의 영욕과 명예, 세상의 관심과 시선을 몽땅 마음 밖으로 물리치십시오. ...
  • 마음의 청소시간」을 갖자 유료

    『예쁘고 밉고 참 마음 아닙니다. 좋고 나쁘고 참마음 아닙니다. 허공처럼 텅빈 마음 그것이 참 마음, 이 마음속에는 아무 것도 없습니다.』 우리 유치원(서울 강남 원광 유치원)어린 친구들은 입정의 노래를「마음 청소」시 간에 부른다. 이 노래 반주가 울리면 어린이들은 다함께 아빠다리(반가부좌)를 하고 몸을 곧게 세워 바른 자세로 앉아 고사리 손을 모아 합장을 한다. ...
  • 건포도 한 알서 시작한 마음챙김, 누워서도 내 몸 명상

    건포도 한 알서 시작한 마음챙김, 누워서도 내 몸 명상 유료

    ━ '마인드풀, 내 마음이 궁금해' MBSR 체험(상) '건포도 마음챙김'을 하는 한국MBSR연구소 회원들. 건포도를 대상으로 하여 주의력을 키우는 훈련이다. 우리가 일상에서 만나는 무엇이든 마음챙김의 대상이 된다. [사진 한국MBSR연구소] 우리의 마음은 끊임없이 이런저런 생각과 감정을 만들어낸다. 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 생각과 감정만 떠오르면 ...
  • 건포도 한 알서 시작한 마음챙김, 누워서도 내 몸 명상

    건포도 한 알서 시작한 마음챙김, 누워서도 내 몸 명상 유료

    ━ '마인드풀, 내 마음이 궁금해' MBSR 체험(상) '건포도 마음챙김'을 하는 한국MBSR연구소 회원들. 건포도를 대상으로 하여 주의력을 키우는 훈련이다. 우리가 일상에서 만나는 무엇이든 마음챙김의 대상이 된다. [사진 한국MBSR연구소] 우리의 마음은 끊임없이 이런저런 생각과 감정을 만들어낸다. 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 생각과 감정만 떠오르면 ...
  • 틱낫한 '행복은 지금 여기에' 읊조리며 걷다 평화 찾다

    틱낫한 '행복은 지금 여기에' 읊조리며 걷다 평화 찾다 유료

    ━ '마인드풀, 내 마음이 궁금해' 서구 현대 명상 이끄는 틱낫한의 자두마을 틱낫한 스님의 제자들로 구성된 '플럼빌리지 법사단'(고동색 승복)이 마가 스님(맨앞) 초청으로 방한, 지난 5월 16~19일 경북 김천 직지사에서 '틱낫한 명상'을 재연했다. '입가엔 미소, 마음엔 평화'를 주제로 연 마음챙김 명상 수련회에서 참석자들과 함께 걷기 명상을 하고 있다. ...
  • 틱낫한 '행복은 지금 여기에' 읊조리며 걷다 평화 찾다

    틱낫한 '행복은 지금 여기에' 읊조리며 걷다 평화 찾다 유료

    ━ '마인드풀, 내 마음이 궁금해' 서구 현대 명상 이끄는 틱낫한의 자두마을 틱낫한 스님의 제자들로 구성된 '플럼빌리지 법사단'(고동색 승복)이 마가 스님(맨앞) 초청으로 방한, 지난 5월 16~19일 경북 김천 직지사에서 '틱낫한 명상'을 재연했다. '입가엔 미소, 마음엔 평화'를 주제로 연 마음챙김 명상 수련회에서 참석자들과 함께 걷기 명상을 하고 있다. ...
  • 요가한다고 개종 안 하듯, 명상 위해 불교인 될 필요 없어

    요가한다고 개종 안 하듯, 명상 위해 불교인 될 필요 없어 유료

    ━ '마인드풀, 내 마음이 궁금해' 미국 명상가 잭 콘필드 미국의 저명한 명상가 잭 콘필드(심리학 박사)가 지난 3월 1일 미국 샌프란시스코에서 열린 '위즈덤(Wisdom) 2.0' 행사에서 강연하고 있다. 10년 전 이 행사가 출범할 때부터 명상 교사로 참여해왔다. '마음챙김 명상'이 미국의 많은 기업과 학교에서 실행되고 있다고 한다. [배영대 기자] ...
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