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박상준

조인스 검색 결과

| 지면서비스 1-39 / 387건

  • [대통령배] 세광고 박상준, 손바닥 부상 투혼 4안타 3타점 100% 출루…8강행

    [대통령배] 세광고 박상준, 손바닥 부상 투혼 4안타 3타점 100% 출루…8강행 유료

    세광고 박상준. 청주 세광고 박상준(18)은 경기가 끝나자마자 곧바로 오른 손바닥에 아이싱을 했다. 그는 "참을 만하다"고 웃었다. 세광고는 29일 충북 청주야구장에서 열린 제53회 대통령배 전국고교야구대회(중앙일보·일간스포츠·대한야구소프트볼협회 주최) 16강전에서 강릉고에 10-6으로 이겼다. 세광고는 30일 하루 휴식을 더 취한 부산고와 준결승 티켓을 ...
  • 한 동작에 여러 근육이 꿈틀 … 근력 키우고 살 빼기 '한 방'에

    한 동작에 여러 근육이 꿈틀 … 근력 키우고 살 빼기 '한 방'에 유료

    ... 무거운 추를 앞뒤·좌우로 움직이는 운동이다. 복근·엉덩이·허벅지에 힘을 주는 기본자세는 코어 근육을 활성화한다. 추를 움직이는 조절력과 몸의 중심을 잡는 힘은 코어 근육에서 나온다. 박상준 전문의(가정의학과,『30대 다이어트는 달라야한다』저자)는 “무거운 케틀벨을 몸의 가까운 곳에서 먼곳으로 던지는 듯한 동작인 케틀벨 스윙은 무게중심을 잡는 과정에서 코어 근육을 더 강화한다”고 ...
  • 한 동작에 여러 근육이 꿈틀 … 근력 키우고 살 빼기 '한 방'에

    한 동작에 여러 근육이 꿈틀 … 근력 키우고 살 빼기 '한 방'에 유료

    ... 무거운 추를 앞뒤·좌우로 움직이는 운동이다. 복근·엉덩이·허벅지에 힘을 주는 기본자세는 코어 근육을 활성화한다. 추를 움직이는 조절력과 몸의 중심을 잡는 힘은 코어 근육에서 나온다. 박상준 전문의(가정의학과,『30대 다이어트는 달라야한다』저자)는 “무거운 케틀벨을 몸의 가까운 곳에서 먼곳으로 던지는 듯한 동작인 케틀벨 스윙은 무게중심을 잡는 과정에서 코어 근육을 더 강화한다”고 ...
  • 한 동작에 여러 근육이 꿈틀 … 근력 키우고 살 빼기 '한 방'에

    한 동작에 여러 근육이 꿈틀 … 근력 키우고 살 빼기 '한 방'에 유료

    ... 무거운 추를 앞뒤·좌우로 움직이는 운동이다. 복근·엉덩이·허벅지에 힘을 주는 기본자세는 코어 근육을 활성화한다. 추를 움직이는 조절력과 몸의 중심을 잡는 힘은 코어 근육에서 나온다. 박상준 전문의(가정의학과,『30대 다이어트는 달라야한다』저자)는 “무거운 케틀벨을 몸의 가까운 곳에서 먼곳으로 던지는 듯한 동작인 케틀벨 스윙은 무게중심을 잡는 과정에서 코어 근육을 더 강화한다”고 ...
  • 한 동작에 여러 근육이 꿈틀 … 근력 키우고 살 빼기 '한 방'에

    한 동작에 여러 근육이 꿈틀 … 근력 키우고 살 빼기 '한 방'에 유료

    ... 무거운 추를 앞뒤·좌우로 움직이는 운동이다. 복근·엉덩이·허벅지에 힘을 주는 기본자세는 코어 근육을 활성화한다. 추를 움직이는 조절력과 몸의 중심을 잡는 힘은 코어 근육에서 나온다. 박상준 전문의(가정의학과,『30대 다이어트는 달라야한다』저자)는 “무거운 케틀벨을 몸의 가까운 곳에서 먼곳으로 던지는 듯한 동작인 케틀벨 스윙은 무게중심을 잡는 과정에서 코어 근육을 더 강화한다”고 ...
  • 세광고, 강릉고 꺾고 8강 진출

    세광고, 강릉고 꺾고 8강 진출 유료

    박상준 청주 세광고가 29일 충북 청주 야구장에서 열린 제53회 대통령배 전국고교야구대회(중앙일보·일간스포츠·대한야구소프트볼협회 주최) 16강전에서 강릉고를 10-6으로 꺾고 8강에 올랐다. 세광고는 동문의 일방적인 응원에 힘입어 승리했다. 세광고는 30일 부산고와 준결승 진출을 다툰다. 1루수 박상준(18·사진)의 활약이 돋보였다. 7번 타자로 출전한 박상준은 ...
  • 아이셋 둔 아가씨 같은 女의사, 47㎏ 비결

    아이셋 둔 아가씨 같은 女의사, 47㎏ 비결 유료

    ... 다이어트를 하는 것이다. 새해를 맞아 다이어트 계획을 세우는 사람이라면 살빼기에 성공한 몸짱 의사 2인에게 귀를 기울여 보는 것은 어떨까. #키 1m80㎝에 몸무게 71㎏의 가정의학과 전문의 박상준(35·차앤유클리닉) 원장. 박 원장은 그의 트레이드 마크인 식스팩 복근 때문에 '의사계의 권상우'로 통한다. 하지만 몇 년 전만 해도 몸무게 90㎏, 체지방률 25%(현재 9%)의 거구였다. 수련의 ...
  • 군번도 계급도 없는 유격군, 고향땅 북한서…

    군번도 계급도 없는 유격군, 고향땅 북한서… 유료

    황해도 연백에서 중학교 선생님을 하다가 타이거 여단장으로 활약한 박상준씨. 유정·곽재우·신돌석…. 외적의 침입으로 나라가 위급할 때 스스로 사람을 모아 싸웠던 의병(義兵)들이다. 유난히 외침을 많이 당했던 우리나라엔 의병 활동도 많았다. 6·25전쟁 때도 그랬다. 나라를 지키기 위해 계급도, 군번도 없이 피를 흘렸던 유격군이 그들이다. 대부분 이북 출신으로 ...
  • [j Insight] 박상희·박상준 “베스트셀러 ? 우린 스테디셀러 키웁니다 ”

    [j Insight] 박상희·박상준 “베스트셀러 ? 우린 스테디셀러 키웁니다 ” 유료

    ... 맏딸 상희(49)씨는 '비룡소' 대표를, 장남 근섭(47)씨와 차남 상준(39)씨는 민음사 공동대표를 맡고 있다. 상준씨는 '사이언스북스' 대표이기도 하다. 출판 가업을 잇고 있는 박상희·박상준 대표를 만나 2세로 이어지는 민음사 출판그룹의 성공 비결을 들었다. 글=성시윤 기자 사진=박종근 기자 ●원래부터 가업을 이을 생각이었나요. (박상희 대표, 이하 희)“아니에요. 저는 서울대 ...
  • [전국종합탁구]김택수 복식 2연패…혼합복식 이철승-유지혜조 우승 유료

    세계 7위 김택수 (대우증권)가 팀후배 박상준과 짝을 맞춰 제51회 전국남녀종합탁구선수권에서 남자복식 정상에 올랐다. 김택수 - 박상준조는 11일 부천체육관에서 벌어진 대회 4일째 남자복식 결승전에서 이철승 - 이유진 (삼성생명) 조를 맞아 한 수 위의 파워드라이브를 자랑하며 2 - 0으로 승리했다. 이로써 김택수는 지난대회에서 동기생 강희찬 (은퇴) 과 짝을 ...
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