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치매 예방법

조인스 검색 결과

| 지면서비스 1-8 / 71건

  • [건강한 가족] 헬스 신간『행 복한 100세 시대』外 1건

    [건강한 가족] 헬스 신간『행 복한 100세 시대』外 1건 유료

    ... 주어진 현실이 됐다. 장수 사회의 행복 조건은 건강이다. 『행복한 100세 시대』는 노년기를 건강하게 보낼 수 있는 질병 예방법을 담았다. 보건의료 분야 전문가 14인이 저자로 참여해 노인 건강 문제와 해법을 제시한다. 한국 백세인의 특성과 치매 예방 수칙, 튼튼한 혈관 유지법 등을 소개한다. 『등면역』 서재걸 지음 블루페가수스 236쪽, 1만6000원 ...
  • [건강한 가족] 헬스 신간『행 복한 100세 시대』外 1건

    [건강한 가족] 헬스 신간『행 복한 100세 시대』外 1건 유료

    ... 주어진 현실이 됐다. 장수 사회의 행복 조건은 건강이다. 『행복한 100세 시대』는 노년기를 건강하게 보낼 수 있는 질병 예방법을 담았다. 보건의료 분야 전문가 14인이 저자로 참여해 노인 건강 문제와 해법을 제시한다. 한국 백세인의 특성과 치매 예방 수칙, 튼튼한 혈관 유지법 등을 소개한다. 『등면역』 서재걸 지음 블루페가수스 236쪽, 1만6000원 ...
  • [건강한 가족] 뇌세포 보호하는 오메가3, 치매 막아 가족 행복 지키는 '효자'

    [건강한 가족] 뇌세포 보호하는 오메가3, 치매 막아 가족 행복 지키는 '효자' 유료

    가정 평화의 적, 치매 예방법 가정의 행복을 위협하는 대표 질병 중 하나는 치매다. 치매 환자를 간병하는 기간이 길어지면 육체적·정신적·경제적 고통의 삼중고에 온 가족이 힘들어지는 경우가 많다. 치매는 노인성 질환이지만 치매의 싹은 40~50대부터 소리 없이 자란다. 그러다 60대 후반~70대에 들어 증상으로 나타난다. 5월은 가정의 달이다. 가족의 행복을 ...
  • [건강한 가족] 뇌세포 보호하는 오메가3, 치매 막아 가족 행복 지키는 '효자'

    [건강한 가족] 뇌세포 보호하는 오메가3, 치매 막아 가족 행복 지키는 '효자' 유료

    가정 평화의 적, 치매 예방법 가정의 행복을 위협하는 대표 질병 중 하나는 치매다. 치매 환자를 간병하는 기간이 길어지면 육체적·정신적·경제적 고통의 삼중고에 온 가족이 힘들어지는 경우가 많다. 치매는 노인성 질환이지만 치매의 싹은 40~50대부터 소리 없이 자란다. 그러다 60대 후반~70대에 들어 증상으로 나타난다. 5월은 가정의 달이다. 가족의 행복을 ...
  • 수면 부족→뇌세포 해마 고장→단기기억 상실→치매

    수면 부족→뇌세포 해마 고장→단기기억 상실→치매 유료

    ... 어둡다. 눈 아래 다크서클로 칙칙하기까지 하다. 잠을 설쳤단다. 스마트폰 두뇌테스트 결과가 '치매 위험' 점수였다. 치매를 앓고 있는 모친 생각에 유전일지 걱정이란다. 국내 성인이 가장 두려워하는 ...0대)이다. 그럼 무엇이 보트를 단단하게 할까. 하버드의대 보고서에 따르면 가장 확실한 치매예방법은 운동, 건강식, 깊은 수면이다. 1주 3~4회 30분 땀 흘릴 정도의 운동량이다. 식사는 ...
  • 수면 부족→뇌세포 해마 고장→단기기억 상실→치매

    수면 부족→뇌세포 해마 고장→단기기억 상실→치매 유료

    ... 어둡다. 눈 아래 다크서클로 칙칙하기까지 하다. 잠을 설쳤단다. 스마트폰 두뇌테스트 결과가 '치매 위험' 점수였다. 치매를 앓고 있는 모친 생각에 유전일지 걱정이란다. 국내 성인이 가장 두려워하는 ...0대)이다. 그럼 무엇이 보트를 단단하게 할까. 하버드의대 보고서에 따르면 가장 확실한 치매예방법은 운동, 건강식, 깊은 수면이다. 1주 3~4회 30분 땀 흘릴 정도의 운동량이다. 식사는 ...
  • [건강한 가족] 팔순 안팎 어르신들 “오랜만에 기차 타고 숲길 걸으니 상쾌”

    [건강한 가족] 팔순 안팎 어르신들 “오랜만에 기차 타고 숲길 걸으니 상쾌” 유료

    ... 정도 숲길을 걸었다. 노인에게 걷기는 노인 건강을 위협하는 근감소증을 예방해줄 뿐만 아니라 치매·우울증과도 멀어지게 한다. 특히 숲속에서 걸으면 바람소리·새소리·햇빛·공기·습도가 통합적으로 ... 안전바를 설치하고 바닥에는 고무판을 까는 게 도움이 된다”고 말했다. 걷기 운동법, 낙상 예방법 교육 어르신들이 숲길을 걷기 전 스트레칭 동작을 따라 하고 있다. 이번 기차 여행은 집을 ...
  • [건강한 가족] 팔순 안팎 어르신들 “오랜만에 기차 타고 숲길 걸으니 상쾌”

    [건강한 가족] 팔순 안팎 어르신들 “오랜만에 기차 타고 숲길 걸으니 상쾌” 유료

    ... 정도 숲길을 걸었다. 노인에게 걷기는 노인 건강을 위협하는 근감소증을 예방해줄 뿐만 아니라 치매·우울증과도 멀어지게 한다. 특히 숲속에서 걸으면 바람소리·새소리·햇빛·공기·습도가 통합적으로 ... 안전바를 설치하고 바닥에는 고무판을 까는 게 도움이 된다”고 말했다. 걷기 운동법, 낙상 예방법 교육 어르신들이 숲길을 걷기 전 스트레칭 동작을 따라 하고 있다. 이번 기차 여행은 집을 ...
  • [김남중 논설위원이 간다] 치매약 안쓴 환자, 8년만에 90%는 중증···투약하면?

    [김남중 논설위원이 간다] 치매약 안쓴 환자, 8년만에 90%는 중증···투약하면? 유료

    ━ 이웃과 지역사회가 함께하는 '치매안심마을' 찾아가는 치매예방프로그램 '기억여행'에 참여한 할머니들이 열쇠고리에 색칠을 하고 있다. [강정현 기자] 한국은 고령사회다. 65세 ... 90%가 중증으로 진행돼 시설에 들어가야 하지만 투약을 하면 그 비율이 20%로 낮아진다.” 치매 예방법을 조언하면. “치매는 건강할 때부터 관리해야 한다. 생활습관이 중요하다. 그래서 평소 ...
  • 디지털 치매 예방법, 장볼거리부터 외워보세요

    디지털 치매 예방법, 장볼거리부터 외워보세요 유료

    ... 일종의 게임처럼 언제 어떤 모습으로 만나 무슨 얘기를 나눴는지 비주얼 이미지를 자주 떠올리며 훈련하면 더 오래 기억할 수 있다”고 했다. 스마트 기기에 의존하며 기억력이 감퇴하는 디지털 치매에 대해선 “장을 볼 목록이나 행선지의 경로를 일부러라도 기기 없이 혼자서 기억하려 노력해야 방지할 수 있다”고 했다. 구글·마이크로소프트·코카콜라·삼성 등 세계적 기업을 대상으로 1800여 ...
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