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탄탄 몸매

조인스 검색 결과

| 지면서비스 1-26 / 257건

  • 손흥민 드디어 몸값 1000억 “아버지는 선배이자 스승”

    손흥민 드디어 몸값 1000억 “아버지는 선배이자 스승” 유료

    ... 있었다. 알고 보니 손흥민의 아버지였다”고 말했다. 손흥민은 2009년 함부르크 유스팀에 입단했는데, 당시 손씨는 옆 모텔에 투숙한 뒤 매일 아들과 똑같이 웨이트트레이닝을 했다. 지금도 탄탄한 근육질 몸매인 손씨는 “체육관에서 운동하면서 어떤 운동이 흥민이에게 좋을까 연구한다. 아들에게 시키기에 앞서 내가 먼저 그 운동을 해보는 것인데 결국 내 몸을 갖고 임상시험을 하는 셈”이라고 ...
  • 손흥민 드디어 몸값 1000억 “아버지는 선배이자 스승”

    손흥민 드디어 몸값 1000억 “아버지는 선배이자 스승” 유료

    ... 있었다. 알고 보니 손흥민의 아버지였다”고 말했다. 손흥민은 2009년 함부르크 유스팀에 입단했는데, 당시 손씨는 옆 모텔에 투숙한 뒤 매일 아들과 똑같이 웨이트트레이닝을 했다. 지금도 탄탄한 근육질 몸매인 손씨는 “체육관에서 운동하면서 어떤 운동이 흥민이에게 좋을까 연구한다. 아들에게 시키기에 앞서 내가 먼저 그 운동을 해보는 것인데 결국 내 몸을 갖고 임상시험을 하는 셈”이라고 ...
  • [라이프 트렌드] “촬영 전 등산, 밤샐 때 쪽잠…연기자의 생명 체력·기억력 유지”

    [라이프 트렌드] “촬영 전 등산, 밤샐 때 쪽잠…연기자의 생명 체력·기억력 유지” 유료

    ... 계속 저장했다가 필요할 때 꺼내 쓴다. 미술가가 작품을 만들듯 한 인물을 연기할 땐 머리 속 인물을 끌어다 입히고 색을 칠한다.” 이날 인터뷰 직전 옷을 갈아입을 때 김영철의 다부지고 탄탄몸매가 돋보였다. '동네 한 바퀴'에서 화면 속 그는 계속 걷는다. 바쁜 일상 속 건강을 어떻게 관리할지 궁금했다. 활동이 많아졌겠다. 어떻게 체력관리하나. “'동네 한 바퀴'는 ...
  • [라이프 트렌드] “촬영 전 등산, 밤샐 때 쪽잠…연기자의 생명 체력·기억력 유지”

    [라이프 트렌드] “촬영 전 등산, 밤샐 때 쪽잠…연기자의 생명 체력·기억력 유지” 유료

    ... 계속 저장했다가 필요할 때 꺼내 쓴다. 미술가가 작품을 만들듯 한 인물을 연기할 땐 머리 속 인물을 끌어다 입히고 색을 칠한다.” 이날 인터뷰 직전 옷을 갈아입을 때 김영철의 다부지고 탄탄몸매가 돋보였다. '동네 한 바퀴'에서 화면 속 그는 계속 걷는다. 바쁜 일상 속 건강을 어떻게 관리할지 궁금했다. 활동이 많아졌겠다. 어떻게 체력관리하나. “'동네 한 바퀴'는 ...
  • [라이프 트렌드] 피부가 좋아하는 아몬드꽃 속에서 화장하고, 사진 찍고…

    [라이프 트렌드] 피부가 좋아하는 아몬드꽃 속에서 화장하고, 사진 찍고… 유료

    ... 한줌씩만 먹어도 피부·머릿결을 가꾸는 데 도움받을 수 있다는 얘기다. 아몬드엔 식물성 단백질, 식이섬유, 불포화지방산도 풍부하다. 그래서 식간에 허기질 때 한줌 먹으면 포만감을 느낄 수 있다. 몸매탄탄하게 하는 근육을 만들 때에도 아몬드를 섭취하면 좋다. 캘리포니아아몬드협회 한국 담당인 김민정 이사는 “다양한 영양소, 고소한 맛, 풍부한 식감으로 사랑받는 아몬드의 뷰티 효능을 다양한 ...
  • [라이프 트렌드] 피부가 좋아하는 아몬드꽃 속에서 화장하고, 사진 찍고…

    [라이프 트렌드] 피부가 좋아하는 아몬드꽃 속에서 화장하고, 사진 찍고… 유료

    ... 한줌씩만 먹어도 피부·머릿결을 가꾸는 데 도움받을 수 있다는 얘기다. 아몬드엔 식물성 단백질, 식이섬유, 불포화지방산도 풍부하다. 그래서 식간에 허기질 때 한줌 먹으면 포만감을 느낄 수 있다. 몸매탄탄하게 하는 근육을 만들 때에도 아몬드를 섭취하면 좋다. 캘리포니아아몬드협회 한국 담당인 김민정 이사는 “다양한 영양소, 고소한 맛, 풍부한 식감으로 사랑받는 아몬드의 뷰티 효능을 다양한 ...
  • 44세 클라크 형님의 시계는 거꾸로 간다

    44세 클라크 형님의 시계는 거꾸로 간다 유료

    ... 인정할 수 없다”고 농담을 던졌다. 그러자 클라크는 “제대로 덩크를 성공시키고 역대 최고령 출전기록을 인정받겠다. 호시탐탐 덩크 기회를 엿보고 있다”고 대답했다. 40대 중반 나이에도 탄탄한 근육질 몸매의 클라크. 그의 취미는 웨이트트레이닝이다. 김상선 기자 유재학 현대모비스 감독도 만족한 표정이다. 유 감독은 “시계 형은 여전히 몸이 돌덩이다. 손으로 눌러도 잘 들어가지 않는다. ...
  • 44세 클라크 형님의 시계는 거꾸로 간다

    44세 클라크 형님의 시계는 거꾸로 간다 유료

    ... 인정할 수 없다”고 농담을 던졌다. 그러자 클라크는 “제대로 덩크를 성공시키고 역대 최고령 출전기록을 인정받겠다. 호시탐탐 덩크 기회를 엿보고 있다”고 대답했다. 40대 중반 나이에도 탄탄한 근육질 몸매의 클라크. 그의 취미는 웨이트트레이닝이다. 김상선 기자 유재학 현대모비스 감독도 만족한 표정이다. 유 감독은 “시계 형은 여전히 몸이 돌덩이다. 손으로 눌러도 잘 들어가지 않는다. ...
  • [issue&] 아름다움의 비결 단백질, 제대로 알고 먹자

    [issue&] 아름다움의 비결 단백질, 제대로 알고 먹자 유료

    ... 머리카락이 푸석하고 얼굴 피부가 늘어지는 건 단백질 결핍을 알리는 신호라는 걸 알아야 한다. 단백질이 부족하면 빨리 늙고 나이보다 더 늙어 보인다. 평소 단백질을 꾸준히 챙겨 먹는 것이 탄탄몸매와 동안의 비결이다. 단백질은 우리 몸에서 수분 다음으로 많은 20%를 차지한다. 활력을 위한 에너지를 생성하고 면역력을 키워주는 항체·호르몬·효소를 만든다. 그러나 단백질을 어떻게, ...
  • [라이프 트렌드] 벙개 '모여라' 뜨면 '좋아요' 누른 동호인끼리 만나 즐겁게 운동

    [라이프 트렌드] 벙개 '모여라' 뜨면 '좋아요' 누른 동호인끼리 만나 즐겁게 운동 유료

    ... 집중하기 시작했다. 헬스장에서 운동을 시작해 지난해 7월엔 피트니스대회에도 처음 출전했다. 인스타그램에 사진·영상을 올리기 시작한 것도 이때부터다. 배씨는 “식단 관리하기, 운동 후 탄탄해진 몸매 갖기 등 나와의 약속을 더 잘 지키기 위해 많은 사람 앞에서 공표할 목적으로 인스타그램 활동을 시작했다”고 밝혔다. 배씨는 지난 9월 몸짱을 가리는 '2018 PCA코리아' 비키니 ...
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