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김헌경

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  • 나이들수록 믿을 건 연금도 자식도 아닌 '이것'!

    나이들수록 믿을 건 연금도 자식도 아닌 '이것'!

    ━ [더,오래] 반려도서(65) 『근육이 연금보다 강하다』 김헌경 지음 / 비타북스 / 1만4800원 근육이 연금보다 강하다 나이가 들어 몸에서 발생하는 모든 문제는 줄어드는 근육에서 시작한다. 근육의 감소는 건강 문제로 이어진다. 고령자들이 가장 고민하는 5대 노년 증후군인 낙상, 요실금, 보행장애, 근감소증, 허약의 가장 공통적인 요인은 '근력 저하'다. ... #반려도서 #근육이 연금보다 강하다 #김헌경 #백 살까지 유쾌하게 나이 드는 법 #이근후
  • 韓日 연구팀 "노년 여성엔 '이 운동'이 최고"

    韓日 연구팀 "노년 여성엔 '이 운동'이 최고"

    ... 어르신들. [뉴시스] 노년기에 댄스 스포츠를 꾸준히 즐기는 여성은 일상활동에 장애가 발생할 확률이 그렇지 않은 여성보다 74% 줄어든다는 분석이 나왔다. 원장원 경희대병원 가정의학과 교수와 김헌경 일본 도쿄도립노화연구소 박사 공동 연구팀은 도쿄도 이타바시(板橋)구에 거주하는 70∼84세 여성 1003명을 대상으로 8년에 걸쳐 댄스 스포츠가 일상생활의 장애 발생에 미치는 영향을 분석한 ... #연구팀 #노년 #공동 연구팀 #여성 노인 #한일 연구팀
  • [인사]세종특별자치시교육청

    ... ▲한솔고 정회철 ◇ 6급 명예퇴직 ▲교육연구원 이도영 ◇ 6급 전보 ▲감사관 김선화·정경하 ▲행정과 박영수 ▲교육연구원 이형표 ▲종촌유 한은규 ▲금남초 김정란 ▲늘봄초 남덕우 ▲가득초 김헌경 ▲금호중 김만흥 ▲전의중 권용신 ▲종촌중 박동숙 ▲도담고 김민영 ▲교육파견(핵심인재) 정진경·이은희 곽민호·이수미 ▲기관파견연장(국무조정실) 이용정 ▲기관파견(교육부) 박철진·임양희·이주한 ...
  • [인사] 세종특별자치시교육청

    ... 김성웅 ▲금남초 이정재 ▲연봉초 백현순 ◇ 6급 전입 ▲감사관 안경섭 ▲행정과 고성무 ▲보람초 유은아 ▲아름유 성효임 ◇ 6급 전출 ▲ 세종시감사위원회 김종원 ◇ 6급 전보 ▲소통담당관 김헌경 전진옥 ▲감사관 김용현 ▲정책기획관 김희경 ▲학교혁신과 나진이 ▲인성안전교육과 최규석 김자연 ▲총무과 김은진 김은실 이기호 ▲행정과 김세훈 이형표 송호식 권용신 ▲재무과 정은자 조재중 곽영운 ...