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| 지면서비스 1-16 / 160건

  • [건강한 가족] 돌 전엔 물만 먹이세요, 단맛 일찍 들이면 건강한 성장 해쳐요

    [건강한 가족] 돌 전엔 물만 먹이세요, 단맛 일찍 들이면 건강한 성장 해쳐요 유료

    ... 좋을 것이라고 여기는 경우가 적지 않다. 하지만 보고서에서는 최소로 필요한 양 대신 최대 섭취량을 제한했다. 보고서에 따르면 1~3세에는 과일 주스를 하루에 0.5컵(118mL), 4~5세는 ... 우유에 단백질은 풍부하지만 철분 같은 영양소는 부족하다. 우유를 과잉으로 먹게 되면 다른 음식물 섭취가 줄어들어 영양 불균형이 발생할 수 있다. 한 살 이후에는 고기·야채 같은 고형식으로 ...
  • [건강한 가족] 돌 전엔 물만 먹이세요, 단맛 일찍 들이면 건강한 성장 해쳐요

    [건강한 가족] 돌 전엔 물만 먹이세요, 단맛 일찍 들이면 건강한 성장 해쳐요 유료

    ... 좋을 것이라고 여기는 경우가 적지 않다. 하지만 보고서에서는 최소로 필요한 양 대신 최대 섭취량을 제한했다. 보고서에 따르면 1~3세에는 과일 주스를 하루에 0.5컵(118mL), 4~5세는 ... 우유에 단백질은 풍부하지만 철분 같은 영양소는 부족하다. 우유를 과잉으로 먹게 되면 다른 음식물 섭취가 줄어들어 영양 불균형이 발생할 수 있다. 한 살 이후에는 고기·야채 같은 고형식으로 ...
  • [건강한 가족] 당뇨병, 잘못된 대사 기능 바로잡으면 완치도 가능

    [건강한 가족] 당뇨병, 잘못된 대사 기능 바로잡으면 완치도 가능 유료

    ... 잘록한 부분(위소매)을 잘라낸다. 루엔와이 위우회술은 위를 더 작게 30㏄만 남기고 잘라낸 뒤 음식물이 위를 거친 후 바로 하부 소장으로 내려가도록 소장을 끌어다 위에 연결한다. 위 크기를 더 ... 포함되긴 했지만 당뇨 치료 효과는 상대적으로 작다. 이들 수술법 모두 위 크기를 줄이기 때문에 섭취량과 체내 흡수량이 줄면서 비만이 치료되는 결과를 낳는다. 물론 섭취량을 줄이는 것만으로도 췌장의 ...
  • [건강한 가족] 당뇨병, 잘못된 대사 기능 바로잡으면 완치도 가능

    [건강한 가족] 당뇨병, 잘못된 대사 기능 바로잡으면 완치도 가능 유료

    ... 잘록한 부분(위소매)을 잘라낸다. 루엔와이 위우회술은 위를 더 작게 30㏄만 남기고 잘라낸 뒤 음식물이 위를 거친 후 바로 하부 소장으로 내려가도록 소장을 끌어다 위에 연결한다. 위 크기를 더 ... 포함되긴 했지만 당뇨 치료 효과는 상대적으로 작다. 이들 수술법 모두 위 크기를 줄이기 때문에 섭취량과 체내 흡수량이 줄면서 비만이 치료되는 결과를 낳는다. 물론 섭취량을 줄이는 것만으로도 췌장의 ...
  • [건강한 가족] 고향길 운전 저혈당 오면 '위험'밥 먹고 간식 챙겨 떠나야 '안전'

    [건강한 가족] 고향길 운전 저혈당 오면 '위험'밥 먹고 간식 챙겨 떠나야 '안전' 유료

    ... “몸의 경고 신호 없이 바로 의식을 잃을 수 있다”며 “저혈당을 부르는 상황을 만들지 않는 게 최선”이라고 조언했다. 당뇨를 앓고 있다면 끼니를 거르는 상황을 피해야 한다. 빈속에 운전하면 음식물 섭취량이 부족해 저혈당이 오기 쉽다. 당뇨병 환자는 하루 세끼 정량 식사가 기본이다. 강동경희대병원 내분비내과 정인경 교수는 “명절 연휴엔 예상보다 길이 더 막혀 식사 시간을 놓칠 가능성이 있다. ...
  • [건강한 가족] 고향길 운전 저혈당 오면 '위험'밥 먹고 간식 챙겨 떠나야 '안전'

    [건강한 가족] 고향길 운전 저혈당 오면 '위험'밥 먹고 간식 챙겨 떠나야 '안전' 유료

    ... “몸의 경고 신호 없이 바로 의식을 잃을 수 있다”며 “저혈당을 부르는 상황을 만들지 않는 게 최선”이라고 조언했다. 당뇨를 앓고 있다면 끼니를 거르는 상황을 피해야 한다. 빈속에 운전하면 음식물 섭취량이 부족해 저혈당이 오기 쉽다. 당뇨병 환자는 하루 세끼 정량 식사가 기본이다. 강동경희대병원 내분비내과 정인경 교수는 “명절 연휴엔 예상보다 길이 더 막혀 식사 시간을 놓칠 가능성이 있다. ...
  • [건강한 가족] 혈당 높을까봐 과일 피하나요? 키위가 그런 걱정 말래요

    [건강한 가족] 혈당 높을까봐 과일 피하나요? 키위가 그런 걱정 말래요 유료

    ... 밝힌 바 있다. 키위에 함유된 풍부한 식이섬유가 장내에서 수분을 흡수한 뒤 약 네 배 팽창해 음식물을 감싸 소화와 흡수가 천천히 이뤄져 혈당도 천천히 오른다. 먼로 박사는 실험을 통해 한 그룹은 식빵 두 장, 다른 그룹은 식빵 한 장 반에 키위 한 개(총 탄수화물 섭취량 동일)를 먹게 한 뒤 혈당 변화를 GGE(섭취 후 상승한 혈당 수치를 포도당의 양으로 환산한 수치)로 ...
  • [건강한 가족] 혈당 높을까봐 과일 피하나요? 키위가 그런 걱정 말래요

    [건강한 가족] 혈당 높을까봐 과일 피하나요? 키위가 그런 걱정 말래요 유료

    ... 밝힌 바 있다. 키위에 함유된 풍부한 식이섬유가 장내에서 수분을 흡수한 뒤 약 네 배 팽창해 음식물을 감싸 소화와 흡수가 천천히 이뤄져 혈당도 천천히 오른다. 먼로 박사는 실험을 통해 한 그룹은 식빵 두 장, 다른 그룹은 식빵 한 장 반에 키위 한 개(총 탄수화물 섭취량 동일)를 먹게 한 뒤 혈당 변화를 GGE(섭취 후 상승한 혈당 수치를 포도당의 양으로 환산한 수치)로 ...
  • [라이프 트렌드] 건강한 장·뇌 만드는 네 가지 생활 수칙 유료

    ... 콜레라균·식중독균 같은 유해균을 물리칠 수 있다. 식품의약품안전처가 권장하는 프로바이오틱스 하루 섭취량은 1억~100억 마리(CFU)다. 프로바이오틱스는 건강기능식품·일반의약품·의약외품 등으로 나와 ... 장을 청소하는 수세미 역할도 한다. 식이섬유는 장을 통과할 때 장 내벽에 달라붙은 유해균이나 음식물 찌꺼기까지 쓸어내 장을 깨끗하게 만든다. 식이섬유는 물을 머금으면 10배까지 부푼다. 이는 ...
  • [라이프 트렌드] 건강한 장·뇌 만드는 네 가지 생활 수칙 유료

    ... 콜레라균·식중독균 같은 유해균을 물리칠 수 있다. 식품의약품안전처가 권장하는 프로바이오틱스 하루 섭취량은 1억~100억 마리(CFU)다. 프로바이오틱스는 건강기능식품·일반의약품·의약외품 등으로 나와 ... 장을 청소하는 수세미 역할도 한다. 식이섬유는 장을 통과할 때 장 내벽에 달라붙은 유해균이나 음식물 찌꺼기까지 쓸어내 장을 깨끗하게 만든다. 식이섬유는 물을 머금으면 10배까지 부푼다. 이는 ...
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