preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
닫기
닫기

검색 옵션

체내 수분

조인스 검색 결과

| 지면서비스 1-80 / 791건

  • [비즈스토리] 하루 6~8컵 수분 섭취와 장용정 '메이킨'으로 환절기 변비 탈출하세요

    [비즈스토리] 하루 6~8컵 수분 섭취와 장용정 '메이킨'으로 환절기 변비 탈출하세요 유료

    변비를 예방하려면 하루 6~8컵의 충분한 수분 섭취와 적당한 운동량을 유지하며 신체의 균형감을 찾아야 한다. [사진 명인제약] 아침저녁 더 쌀쌀해지고 일조시간도 부쩍 짧아졌다. 이런 ... 운동량이 줄어들면 신진대사가 떨어져 장의 운동능력이 약해지게 마련이다. 또한 건조한 대기 탓에 체내 수분이 빨리 마르게 된다. 마른기침, 끈끈한 가래, 목마름 등 호흡기질환이 생기고 장까지도 ...
  • [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터'

    [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터' 유료

    ... 신경정신과 김종우 교수는 “숲이 시각·후각·청각·촉각 등 다양한 감각을 자극해 심신을 이완시켜 체내 면역력을 높인다”고 말했다. ━ 몸 스스로 치유하는 능력 키워줘 숲의 모든 것은 우리 ... 팔다리를 가려주는 긴 옷을 입는다. 숲에는 뱀이나 거미·모기 등에 물릴 수 있어 주의한다. 수분 보충을 위해 물통을 구비한다. 권선미 기자 kwon.sunmi@joongang.co.k
  • [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터'

    [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터' 유료

    ... 신경정신과 김종우 교수는 “숲이 시각·후각·청각·촉각 등 다양한 감각을 자극해 심신을 이완시켜 체내 면역력을 높인다”고 말했다. ━ 몸 스스로 치유하는 능력 키워줘 숲의 모든 것은 우리 ... 팔다리를 가려주는 긴 옷을 입는다. 숲에는 뱀이나 거미·모기 등에 물릴 수 있어 주의한다. 수분 보충을 위해 물통을 구비한다. 권선미 기자 kwon.sunmi@joongang.co.k
  • [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터'

    [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터' 유료

    ... 신경정신과 김종우 교수는 “숲이 시각·후각·청각·촉각 등 다양한 감각을 자극해 심신을 이완시켜 체내 면역력을 높인다”고 말했다. ━ 몸 스스로 치유하는 능력 키워줘 숲의 모든 것은 우리 ... 팔다리를 가려주는 긴 옷을 입는다. 숲에는 뱀이나 거미·모기 등에 물릴 수 있어 주의한다. 수분 보충을 위해 물통을 구비한다. 권선미 기자 kwon.sunmi@joongang.co.k
  • [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터'

    [건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 '그린 닥터' 유료

    ... 신경정신과 김종우 교수는 “숲이 시각·후각·청각·촉각 등 다양한 감각을 자극해 심신을 이완시켜 체내 면역력을 높인다”고 말했다. ━ 몸 스스로 치유하는 능력 키워줘 숲의 모든 것은 우리 ... 팔다리를 가려주는 긴 옷을 입는다. 숲에는 뱀이나 거미·모기 등에 물릴 수 있어 주의한다. 수분 보충을 위해 물통을 구비한다. 권선미 기자 kwon.sunmi@joongang.co.k
  • [건강한 가족] 땀날 땐 소금물·이온음료가 좋다? 과하면 탈수·비만 부릅니다

    [건강한 가족] 땀날 땐 소금물·이온음료가 좋다? 과하면 탈수·비만 부릅니다 유료

    ... 날씨에 흐르는 땀만큼 마시는 물의 양도 늘어난다. 물은 생존을 위한 수단이자 건강 지킴이다. 체내 수분이 부족하면 비만·당뇨병부터 암·치매 등 신체·정신 건강에 다양한 문제가 따라온다. 하지만 ... 마셔야 한다' '땀을 많이 흘릴 때 소금물을 마시면 좋다'는 건 잘못된 상식이다. 여름철 수분 보충에 관한 오해와 진실을 짚어봤다. ━ 목마르지 않아도 물은 마시는 게 좋다? O ...
  • [건강한 가족] 땀날 땐 소금물·이온음료가 좋다? 과하면 탈수·비만 부릅니다

    [건강한 가족] 땀날 땐 소금물·이온음료가 좋다? 과하면 탈수·비만 부릅니다 유료

    ... 날씨에 흐르는 땀만큼 마시는 물의 양도 늘어난다. 물은 생존을 위한 수단이자 건강 지킴이다. 체내 수분이 부족하면 비만·당뇨병부터 암·치매 등 신체·정신 건강에 다양한 문제가 따라온다. 하지만 ... 마셔야 한다' '땀을 많이 흘릴 때 소금물을 마시면 좋다'는 건 잘못된 상식이다. 여름철 수분 보충에 관한 오해와 진실을 짚어봤다. ━ 목마르지 않아도 물은 마시는 게 좋다? O ...
  • [건강한 가족] 혈당 높을까봐 과일 피하나요? 키위가 그런 걱정 말래요

    [건강한 가족] 혈당 높을까봐 과일 피하나요? 키위가 그런 걱정 말래요 유료

    ... 효능까지 있다는 사실이 밝혀져 눈길을 끌고 있다. 키위는 달콤한 맛 때문에 혈당 지수(음식이 체내로 흡수되는 속도를 점수로 환산한 것)가 높은 과일이라고 생각하기 쉽다. 하지만 이는 키위에 ... 혈당 조절에 도움이 된다”고 밝힌 바 있다. 키위에 함유된 풍부한 식이섬유가 장내에서 수분을 흡수한 뒤 약 네 배 팽창해 음식물을 감싸 소화와 흡수가 천천히 이뤄져 혈당도 천천히 오른다. ...
  • [건강한 가족] 혈당 높을까봐 과일 피하나요? 키위가 그런 걱정 말래요

    [건강한 가족] 혈당 높을까봐 과일 피하나요? 키위가 그런 걱정 말래요 유료

    ... 효능까지 있다는 사실이 밝혀져 눈길을 끌고 있다. 키위는 달콤한 맛 때문에 혈당 지수(음식이 체내로 흡수되는 속도를 점수로 환산한 것)가 높은 과일이라고 생각하기 쉽다. 하지만 이는 키위에 ... 혈당 조절에 도움이 된다”고 밝힌 바 있다. 키위에 함유된 풍부한 식이섬유가 장내에서 수분을 흡수한 뒤 약 네 배 팽창해 음식물을 감싸 소화와 흡수가 천천히 이뤄져 혈당도 천천히 오른다. ...
  • [건강한 가족] 땀으로 빠져나가는 각종 영양소키위 스무디·주스가 채워줍니다

    [건강한 가족] 땀으로 빠져나가는 각종 영양소키위 스무디·주스가 채워줍니다 유료

    ... 권장량을 섭취할 수 있다. 폭염으로 땀을 많이 흘리는 여름엔 키위를 활용해 부족하기 쉬운 수분·영양소도 챙길 수 있다. 단백질을 분해하는 효소도 가득해 더부룩한 속도 편안하게 해준다. 키위의 ... 분석했다. 일사병·열탈진 같은 온열 질환 예방에도 좋다. 요즘처럼 더울 때는 땀을 많이 흘리면서 수분은 물론 마그네슘·칼륨 등 무기질도 함께 몸 밖으로 빠져나간다. 그만큼 체내 수분·영양소 필요량이 ...
이전페이지 없음 현재페이지 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음페이지