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관절 질환

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중앙일보

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  • 내 심폐 지구력 괜찮을까? 집에서 체크하는 방법

    내 심폐 지구력 괜찮을까? 집에서 체크하는 방법

    ... 러닝 머신(트레드밀)에서 30~40분 정도 걷는 운동을 한다. 중년이 지나면서 남성들에게는 심혈관계 질환인 뇌출혈, 심장 마비 등의 문제가 많이 생긴다. 심혈관계 질환을 예방하기 위해서는 유산소 운동인 조깅, 자전거 타기 등이 효과적이다. 여성들은 주로 근력이 약해지면서 관절에 문제가 많이 생기게 되는데 근력 트레이닝인 웨이트가 효과적인 운동이다. 하지만 남성, 여성 모두 ... #건강 #운동 #근력강화 #심혈관계 체력 향상 #심폐 지구력 #국민체력진흥공단
  • "가을철 목-허리통증, 디스크수핵성형술과 신경풍선확장술로 개선 가능"

    "가을철 목-허리통증, 디스크수핵성형술과 신경풍선확장술로 개선 가능"

    ... 나들이, 등산 등 야외 활동을 하는 이들이 늘어나고 있다. 하지만 목?허리디스크나 척추관협착증 등 척추 질환을 앓고 있는 환자들에게 야외 활동은 목?허리 통증을 더욱 악화시킬 수 있으며, 아침저녁으로 커진 일교차 역시 신체 밸런스를 무너뜨려 관절의 수축과 팽창 등에 영향을 주어 통증을 더 악화시킬 수 있다. 만약 일시적인 통증이라면 스트레칭이나 찜질, 마사지 ...
  • "가을철, 디스크 환자들이 늘어나는 이유는?"

    "가을철, 디스크 환자들이 늘어나는 이유는?"

    ... 병원을 찾게 되는 경우가 많기 때문이다. 요추 추간판 탈출증은 만 40세 이상에서 퇴행성 질환으로도 나타나지만, 오랜 시간 앉아있거나 잘못된 자세, 체중증가, 만성질환 등에 의해 젊은 층에서도 ... 늦어지게 되면 원인은 제거했지만 신경이 이미 손상돼서 정상적인 생활이 불가능한 경우도 있다. 척추관절질환은 통증 자체도 힘들지만, 일상생활에서 오는 불편함 때문에 삶의 질 저하를 동반한다. 비수술 ...
  • 정부 관리 희귀질환 91개 추가…내년부터 외래 본인부담률 10%로↓

    정부 관리 희귀질환 91개 추가…내년부터 외래 본인부담률 10%로↓

    국가관리대상 희귀질환이 1017개로 늘어나고 의료비 지원도 확대된다. 보건복지부는 희귀질환에 대한 진단과 치료 지원을 강화하기 위해 91개 질환을 추가 지정한다고 16일 밝혔다. 보건복지부는 ... 검토와 희귀질환관리위원회 심의를 거쳐 결정ㆍ공고하게 됐다”고 설명했다. 이번에 추가된 희귀질환 가운데 대표적인 건 피부발진과 관절통 등을 일으키는 '성인발병 스틸병'이다. 소아 류마티스 ... #희귀질환 #산정특례 #중위소득 #본인부담률 #색소성건피증 #성인발병 스틸병